最近、仕事を家に持ち帰ってすることが多く、仕事をしているとストレスのせいか、とにかくおやつをつまみ食いしてしまう・・・という日々を送っています。
そんな生活を送っていると、やはり体重はじわじわと増えつつあって（反省）

ただ、かと言って外に歩き（ジョグ）に行くというのは、暖冬だとはいってもやはりかなり寒く、かなり億劫になってしまいがち。

そんな中、昨年の11月に我が家にやってきたのが任天堂Switchの「リングフィットアドベンチャー」。
かなり人気で、今や手に入りにくいというような状況もあるのだとか。
そんな中、あまり苦戦せずに手に入れられたのは幸運だったかな。

早速やってみる。
ゲームをしながらフィットネスって、面白い。
はじめはフィットネスではなく、ほぼ全部のゲームを制覇したくらい（笑）
そして、前回ヨガのブログを書いたけど、このリングフィットでも本格的なヨガが体験できる。
しかも、お手軽コースやしっかりコースもあって、その時の体調ややる気に合わせて、選べるのが良い。
大胸筋、腰回り、背中、足など、気になる部位を選んでその部分を中心的にトレーニングできるコースもある。
体重が落ちてきた時もやっぱりお腹周りの肉はかなり気になっていたので、気になる部分を重点的できるのはありがたい。
時間も数分で終わるレベルから、しっかりコース、セットコースもあって、しっかりやると汗が流れる‥。
息切れもしたり、結構ハードです。

毎日継続するのはちょっと難しけど、手軽に運動ができるので、継続できたら良いなと思う。